世界杯球员将如何应对卡塔尔的高温?

男足世界杯首场比赛将于11月20日在卡塔尔拉开帷幕，届时气温将在30°C左右，湿度将接近60%。12年前卡塔尔首次赢得世界杯主办权时，极端高温是人们担心的几个问题之一;从那时起，该国的年平均气温上升了约1°C。的2022年世界杯为了避开卡塔尔炎热的夏天，第一次在11月举行。但是足球运动员们的表现如何呢?这项赛事是否为体育运动如何更普遍地适应全球变暖提供了经验教训?

在谈到热量和运动员健康时，最能说明问题的指标是湿球温度(WBGT)，它综合了热量、湿度和其他因素，包括太阳的角度和风速。高湿度会让人感觉更热，人体的冷却机制——出汗让水分从皮肤上蒸发掉——效率大大降低，因为空气中有太多的水。因此，在高wbgt的情况下进行运动会导致身体核心温度上升到危险的高度。

装有空调的体育场将减少球员在世界杯上暴露在高温下的时间，但球队仍可能面临一些热压力。澳大利亚悉尼新南威尔士大学(University of New South Wales)的体育科学家卡罗琳·布罗德里克(Carolyn Broderick)说，空调对观众的影响要比场地中央的观众明显得多，因为凉爽的空气是从看台座位下面和球场侧壁散发出来的。她是澳大利亚网球协会(Tennis Australia)的首席医疗官，也是澳大利亚奥运代表团的医疗主任。她说:“场内仍然比场外凉爽，但程度要小一些。”

荷兰奈梅亨内梅亨大学医学中心的运动生理学家Thijs Eijsvogels说，一些体育场的屋顶是开放式的，因此，特别是在中午的比赛中，球员仍然容易受到高温压力的影响。他补充说，世界杯的训练场“只是普通的训练场，没有空调”。

热带的动物

如果有足够的时间，运动员可以做好身体准备。Eijsvogels帮助荷兰运动员为另一项热门赛事做好准备:2020年东京奥运会。在奥运会之前，他在受控环境中测试运动员然后在模拟东京夏季气候的条件下¹．他说:“我们观察到平均性能损失了25%。”为了缓解这一问题，他的团队开始让运动员在训练期间暴露在高温下，发现他们的表现在高温条件下有所改善。“我们是热带动物，”Eijsvogels解释道。他说，对于来自类似北欧气候的足球运动员来说，10-14天的高温暴露就足以完全适应环境。

研究人员还在试验如何检测运动员何时太热，以及如何将他们冷却到安全水平。悉尼大学热与健康研究孵化器主任奥利·杰伊说:“问题不在于热的环境，而在于热的人。”杰伊和他的同事们与布罗德里克一起开发了一种热应激量表，可以简单地衡量随着温度上升的风险。杰伊说，该系统已成功应用于澳大利亚网球公开赛，导致2019年的一场女子半决赛暂停，让体育场被覆盖和冷却。

其他被发现有用的干预措施包括冰毛巾和喝冷水或冰浆来冷却身体的核心温度。杰伊说，在网球比赛中，每隔一段时间就加入这些缓解措施是很简单的，因为比赛有固定的90秒或120秒的休息时间。在足球界，要设计这样的突破可能更难。

气候变化

如何做的问题在极端高温下保持运动表现随着全球变暖导致气温飙升，这个问题变得更加紧迫。阿姆斯特丹的职业足球运动员工会——国际足球职业联合会(FIFPRO)敦促足球行业更多地注意在炎热的天气下踢球，这与气候变化有关。它呼吁更多的球员保护，包括休息水。

Eijsvogels说，业余运动员可能受到气候变化的影响最大，因为他们比专业运动员更少地获得缓解和适应气候变化的干预措施。

Jay说，通过智能管理、缓解和监测，体育可以在不断变化的气候中继续进行。他说道:“如果你拥有一个基于证据并有效执行的风险管理系统，那么你所做的便是为玩家提供更安全的游戏环境。”